Cara Menghindari Kebiasaan Buruk yang Merusak Kesehatan
Pelajari berbagai cara efektif untuk menghindari kebiasaan buruk yang dapat merusak kesehatan. Mulai dari manajemen stres, pola tidur, aktivitas fisik, hingga membangun rutinitas positif yang konsisten. Setiap orang tentu memiliki kebiasaan tertentu yang dilakukan secara berulang, baik disadari maupun tidak. Sayangnya, tidak semua kebiasaan bersifat positif. Ada banyak tindakan kecil yang terlihat sepele, tetapi dapat…